Le niveau intermédiaire dure 1h30, nous préparons minutieusement le corps par 30mn d’étirement et de souplesse, les équilibres avant de passer à 15mn de renforcement musculaire à la barre ou au sol. Les figures et les combos de ce niveau sont quant à elles plus spécifiques, plus en force et en grâce, en static sur une barre fixe ou en spin sur une barre qui tourne.